Grand guide du CBD de A à Z : mais qu’est ce que le CBD ?

Dans ce guide, nous essaierons d'expliquer tout ce qui, à notre avis, est important à savoir sur le CBD. Qu'est-ce que c'est, pourquoi est-il toujours associé à la plante de cannabis, quelles sont ses fonctions et quels sont ses avantages, comment il est produit et comment il est pris, ce qu'est spécifiquement l'huile de CBD, ses caractéristiques, ses dosages et comment le stocker. Bref, nous essaierons de vous guider dans le monde fabuleux et encore peu exploré du CBD et de l'huile de CBD.

Le CBD, qu'est-ce que c'est et pourquoi il est toujours associé à la plante de cannabis ?

Le cannabidiol (CBD) est l'un des nombreux ingrédients actifs (cannabinoïdes) qui sont produits et contenus dans la plante de cannabis, pour être précis c'est un métabolite. Mais attention, ce n'est pas simplement un parmi tant d'autres, mais il est préfiguré comme le principal composant médical, suivi du THC, le tétrahydrocannabinol qui est aussi la substance complice des effets "high" dérivant de la consommation de Cannabis contrairement au CBD qui n'est pas psychotrope et non addictif ou accoutumance. La tâche du CBD est d'interagir constamment avec le système endocannabinoïde présent chez l'homme et les mammifères en général et, ensemble, de travailler au maintien ou à la restauration de l'homéostasie interne de l'organisme. En d'autres termes, le CBD et le système endocannabinoïde agissent pour un état substantiel d'équilibre psychophysique .

Et pourtant… y a-t-il une différence entre CBD et Cannabis Light ?

Sur les sites de vente vous lirez souvent les mots CBD et cannabis light en alternance. Nous avons clarifié ce qu'est le CBD, il est maintenant temps de comprendre ce qu'est le cannabis légal afin de dissiper plusieurs mythes sur le CBD. Ce terme désigne de manière générique l'ensemble de tous les produits qui contiennent les deux principes actifs dont nous venons de parler dans une concentration précise. L'adjectif « light » est en effet utilisé pour désigner le cannabis légal, c'est-à-dire celui dans lequel selon la loi le taux de THC est compris entre 0,2 % et 0,5 % . La marijuana est différente du cannabis light , une variété de plantes où la concentration de THC est beaucoup plus élevée et qui induit la sensation high classique. La confusion entre les deux produits a conduit beaucoup, à tort, à associer également le cannabis au high. Aujourd'hui, nous parlons à la fois du CBD et de la lumière du cannabis en référence aux inflorescences et à tous les autres produits vendus dans les magasins appropriés, notamment l'huile de CBD, les tisanes au CBD, les crèmes au CBD et bien plus encore. Techniquement, le CBD est le cannabidiol, c'est-à-dire le phytocannabinoïde présent dans les plantes de cannabis , alors que ce dernier terme définit la plante de chanvre dont la variété a une faible teneur en THC.

Qu'est-ce que le système endocannabinoïde ?

Pour bien comprendre le CBD, il faut mentionner le système endocannabionide. Le système endocannabinoïde est un système complexe composé de cellules communicantes dispersées dans tout le corps. Selon les scientifiques, il s'est développé chez les mammifères, les reptiles et les invertébrés au cours de l'évolution, difficile à établir précisément, pourtant bien avant l'avènement du Cannabis Sativa sur terre. Le système agit à travers ses récepteurs, CB1 et CB2, qui se trouvent dans la zone centrale du système nerveux et périphérique, dans les poumons, dans le système cardiovasculaire, dans le foie, dans le pancréas, dans le côlon , dans les organes du système reproducteur, dans les os, les tissus musculaires et le système immunitaire. Déjà à partir d'un résumé bref et sommaire de sa présence complexe on peut deviner la capillarité et l'importance de ce système dans les mécanismes organiques des êtres humains. La fonction principale est de contribuer à la régulation de nombreuses fonctions vitales , de l'homéostasie interne, de l'équilibre organique, lorsque notre bien-être psychophysique est mis en péril par des agents extérieurs. Essentiellement, les récepteurs cannabinoïdes interagissent avec divers composés chimiques et remplissent la fonction de régler ( sur les bonnes fréquences ) les réactions de notre corps, "d'expliquer" aux cellules comment gérer les agents chimiques externes qui interfèrent avec les fonctions vitales quotidiennes : dormir, manger , digérer, se sentir bien organiquement et humoristiquement. Le CBD, dans tout cela, peut être vu comme un « chef d'orchestre » créant une harmonie dans le fonctionnement entre les deux récepteurs.

Les cannabinoïdes présents dans les plants de cannabis

Le cannabis est une plante complexe, plus de 600 composés chimiques ont été identifiés en son sein, dont 66 sont actuellement identifiés comme des cannabinoïdes, tandis que plus d'une centaine sont les terpènes dont dépendent l'arôme et l'effet des fleurs de la plante de cannabis . Le processus d'analyse de la plante n'est pas encore terminé et surtout il n'y a actuellement pas assez de recherches scientifiques concernant les effets et les applications potentielles de la plupart des cannabinoïdes identifiés. Dont le CBD est certainement le plus important en terme de présence en terme de pourcentage et en terme de propriétés et de fonctions mais vu le nombre élevé de cannabinoïdes détectés, et les acronymes attribués pour les identifier qui sont souvent très similaires entre eux, il pourrait être un peu déroutant. Pour clarifier certains des cannabinoïdes les plus importants, nous avons le cannabidiol (CBD), puis le cannabichromène (CBC), le cannabigérol (CBG), le cannabinol (CBN), le célèbre tétrahydrocannabinol (THC) et la tétrahydrocannabivarine (THCV) . Mais quelle est la différence entre eux ?

• CBC : on sait encore peu de choses sur CBC. Comme le CBD il n'est pas psychotrope et toujours comme le CBD il instille la relaxation et combat les états anxieux. Selon certains chercheurs, en tant qu'anxiolytique, il a même un impact plus important que le cannabidiol. C'est le troisième cannabinoïde le plus présent dans la plante.
• GBC : selon les études, c'est un terpénophène aux propriétés chimiques qui peut avoir différentes fonctions et applications dans le domaine pharmaceutique et au-delà. C'est un fait significatif que le CBG a souvent une concentration en THC ne dépassant pas 0,2%, comme l'exige la législation européenne dans le domaine de la culture légale du cannabis industriel et ce fait en fait, comme le CBD, une substance considérée comme non psychotrope et est le molécule à partir de laquelle le CBD et le THC sont générés dans des étapes successives de développement selon les gènes de la plante. Il est donc compréhensible que le CBG soit une substance très présente dans un stade "frais" de la plante, lorsqu'elle est encore jeune et en pleine vigueur.
• CBN : Contrairement au CBG, le CBN est généré une fois que le CBD et le THC sont déjà nés. Lorsque les molécules de CBD et de THC commencent à se décomposer en molécules plus petites, les cannabinols se développent à partir de celles-ci. Nous voici déjà à un stade avancé de la vie de la plante. Les cannabinols entrent en jeu lorsque la plante a été cultivée pendant un certain temps ou, de manière inappropriée, assèche et déshydrate l'arbuste et les feuilles . Il a des effets sédatifs lourds et est, dans une faible mesure, psychoactif, en particulier chez les sujets plus sensibles aux effets psychotropes.
• THC : le plus connu et le plus redouté d'un point de vue législatif. Sa structure moléculaire est très similaire à celle du CBD ; pourtant, les effets substantiels qu'ils provoquent sont aux antipodes. Le CBD, comme nous l'avons dit, a un effet régulateur et relaxant, tandis que le THC produit des effets psychotropes. Il est désormais bien connu qu'après avoir pris du THC, le cerveau libère de la sérétonine, une substance chimique qui produit ce que l'on appelle le "high" et les sautes d'humeur en agissant sur le système nerveux central.
• THCV : Le THCV a une composition chimique similaire au THC mais avec une légère différence dans la quantité d'atomes dans la chaîne latérale : 3 pour le THCV, 5 pour le THC. Ce détail dans la composition chimique du THCV par rapport au THC présente des différences majeures dans la façon dont le corps les métabolise et les utilise. Le THCV n'est pas considéré comme une substance psychotrope et a des effets bénéfiques sur la régulation de l'appétit et l'énergie.

Les avantages du CBD

Certains de ces bienfaits sont largement soutenus par la recherche scientifique , d'autres sont le fruit des expériences de consommateurs qui apprécient leurs qualités à travers le monde. La recherche scientifique dans ce domaine en est encore à ses balbutiements et loin d'épuiser les applications thérapeutiques potentielles du CBD et des autres cannabinoïdes dérivés du Cannabis. À ce jour, on attribue au CBD des bienfaits en cas de symptômes et de pathologies allant de l'anxiété à l'insomnie, du stress aux migraines et douleurs chroniques, de l'épilepsie aux troubles neurodégénératifs et endocriniens. Il est important de souligner que l'action du CBD ne provoque pas une réaction pour laquelle une nouvelle homéostasie s'établit, mais agit comme un véritable équilibreur des parties. Sa fonction principale est de faciliter le fonctionnement des endocannabinoïdes en les défendant de l'enzyme FAAH (Amide Hydrolase of Fatty Acids), qui se glisse entre les parties en essayant d'inhiber leur fonctionnement régulier. Un autre mécanisme par lequel le CBD favorise l'homéostasie est celui de l'activation de récepteurs vanilloïdes spécifiques pour la zone douloureuse (TRPV1), réduisant l'intensité et la perception de la douleur. . Le CBD est également responsable de l'activation de l'acide gamma-aminobutyrique, également appelé GABA. Le GABA a pour tâche de réguler l'état de relaxation. Lorsque nous vivons une situation de stress élevé et d'agitation ou que nous souffrons d'insomnie, le GABA entre en jeu pour rétablir un état de relaxation qui favorise la réduction des symptômes d'hyperstimulation cérébrale. Ce n'est pas un hasard si le CBD est également utilisé pour favoriser le sommeil comme alternative aux très célèbres et très abusés Valium et Xanax, avec la petite mais non négligeable différence que le CBD ne crée pas de dépendance. Ces derniers temps, l'utilisation d'ingrédients naturels dans les cosmétiques a incité les fabricants à investir dans des activités de recherche et développement pour la production de cosmétiques au CBD . La légitimation et l'inclusion du cannabidiol d'origine naturelle a été une étape cruciale pour la croissance de ce secteur de l'industrie cosmétique au sein de l'UE.

Comment le CBD est-il produit ?

Le cannabidiol (CBD), nous l'avons déjà vu, se retrouve dans la plante Cannabis Sativa sous forme de trichomes. Encore une fois, nous répétons que le CBD, contrairement au THC, est une substance légale car il n'est pas psychotrope, il peut donc être légalement administré et produit à partir de variétés de cannabis inscrites au registre de la Communauté européenne et approuvées pour la culture à usage industriel. C'est du cannabis à faible teneur en THC (toujours en dessous de 0,2% comme l'exigent les limites légales françaises).

Les méthodes d'extraction

À ce jour, il existe différentes manières et méthodes d'extraire le CBD et d'en faire un produit médicinal et anti-inflammatoire. Toutes les méthodes utilisées ont en commun l'objectif d'extraire les composés chimiques de la biomasse du Cannabis. Le CBD est obtenu directement à partir des fleurs des plantes de cannabis et a donc un effet thérapeutique plus important. En agissant directement sur la fleur, et non sur la graine, des solutions à fortes doses de CBD peuvent être obtenues. Les méthodes d'extraction les plus courantes utilisent un solvant qui peut être gazeux, tel que le CO2, ou un liquide à base d'alcool de nature alimentaire. Les fleurs de CBD sont introduites dans un site d'extraction où elles sont passées à travers le solvant et exposées à des températures élevées pour obtenir un extrait brut de la plante de chanvre. Dans cet extrait il y a de nombreux composants de la plante, le CBD et de plus petites quantités d'autres cannabinoïdes, de la chlorophylle, de la cire, des terpènes et tout ce qui peut être extrait de la plante que l'on retrouve dans la première phase d'extraction qui ressemble à un noir et qui préserve tout le spectre des molécules de la plante de chanvre à l'intérieur.

Distillation et affinage

A ce stade, il est possible de procéder par distillation de l'extrait afin de pouvoir séparer les différentes substances qui, une fois isolées, peuvent être raffinées. Plus nous allons affiner le produit et plus l'attention se concentre uniquement sur une molécule spécifique, plus dans l'extrait final nous trouvons des pourcentages élevés de CBD et une quantité nettement inférieure de toutes les autres substances. Une fois dépassé le seuil de 80% de pureté du CBD à l'intérieur de l'extrait, celui-ci commence à se solidifier ou, pour reprendre le terme spécifique, à se cristalliser. Ce n'est que dans cette phase que les premiers cristaux peuvent être identifiés dans l'extrait. Le processus de raffinage se poursuit jusqu'à ce que tout ce qui n'est pas du cannabidiol pur soit éliminé et qu'un extrait final soit pur à 99% et au-delà : en pratique, avec le cristal nous avons la molécule pure de cannabidiol (CBD). Il est important de ne pas confondre, comme cela arrive souvent, l'huile produite à partir d'extraits de CBD avec l'huile de graines de chanvre plus connue, qui est obtenue avec un autre procédé (presser les graines de la plante). L'huile de graines de chanvre a généralement de faibles concentrations de cannabinoïdes mais est riche en fibres, vitamines, Oméga3 et Oméga5.

Tous les types d'huile de CBD ne sont pas créés égaux

Une fois extrait, le CBD peut être utilisé pour diverses préparations dont, bien sûr, l'huile. Même ici, cependant, il est nécessaire de préciser que toutes les huiles ne sont pas identiques. Et avec cela, nous ne faisons pas référence aux différentes "puissances" ou concentrations de CBD à l'intérieur, mais plutôt à leur composition. Le CBD précédemment extrait s'il était pris seul, en plus de pouvoir provoquer une irritation, aurait un goût trop fort et désagréable, c'est pourquoi on utilise des huiles riches en graisses végétales, également appelées huiles porteuses, dans lesquelles le CBD est dissous. Ces huiles sont obtenues à partir de diverses plantes et ne sont généralement pas très savoureuses et ont une légère odeur. Ils favorisent l'absorption du CBD et apportent en même temps des bienfaits grâce à leurs nutriments. Cependant, ces huiles peuvent varier considérablement les unes des autres en termes de coût et d'efficacité et pour cette raison, il est bon de comprendre quelles sont les meilleures à utiliser en combinaison avec le CBD.

• Huile de noix de coco non raffinée . Considérée comme l'une des meilleures huiles de support car elle absorbe mieux que de nombreuses autres huiles tout en étant associée à des propriétés antibactériennes, à une meilleure cognition et à des bienfaits pour la peau .
• Huile de graines de chanvre . Comme les graines dont il est issu, il est considéré comme un "Superaliment" grâce aux nombreux acides gras essentiels dont il est riche qui lui permettent d'être associé à des propriétés anti-inflammatoires, de protection du cerveau et de réduction du risque d'infarctus. Elle est considérée comme la meilleure huile de support pour le CBD.
• Huile de tournesol . Egalement riche en vitamines et minéraux, elle est très bon marché et facile à trouver, c'est pourquoi elle est aussi souvent la plus utilisée. Lui aussi possède des propriétés antioxydantes et favorise la régénération de la peau. Ce sera sûrement votre meilleure alliée si vous souhaitez faire votre huile de CBD maison.

Huile à spectre complet, à large spectre ou isolée ?

Beaucoup ignorent que les huiles de CBD sont classées selon ces 3 types et ceux qui en ont entendu parler se demandent ce que cela signifie en attendant des réponses complexes et variées. En fait, c'est l'un de ces cas où des mots difficiles sont utilisés pour décrire des concepts simples. Même en traduisant simplement les termes en italien, en fait, vous pouvez commencer à comprendre ce que c'est: Full Spectrum - Full Spectrum, Broad Spectrum - Wide Spectrum and Isolate - Isolated. Ces termes font simplement référence aux ingrédients cannabinoïdes contenus dans l'huile de CBD et chacun d'eux a des utilisations et des avantages spécifiques en fonction des besoins du consommateur. Chaque spectre identifie les divers autres composants qui fonctionnent avec les molécules de CBD, améliorant les bienfaits de ces dernières pour la santé. Ce que chaque fabricant de CBD fait avec les cannabinoïdes extraits détermine si le produit final est classé comme étant à spectre complet ou à large spectre, et dans certains cas comme un isolat de CBD uniquement. Voici ce que signifie chaque spectre de cannabis :

• CBD à spectre complet : Le CBD à spectre complet contient tous les composants de la plante de cannabis. Cela signifie qu'il peut contenir des traces de tétrahydrocannabinol (THC).
• CBD à large spectre : Ce type de CBD ne contient pas de THC. Cependant, il contient d'autres composants de la plante de cannabis, il ne sera donc pas 100 % CBD seul. Considérez-le comme l'enfant du milieu des trois choix de CBD.
• Isolat de CBD : Votre produit CBD pur, l'isolat ne contient aucun autre composé présent dans le cannabis, à l'exception du CBD lui-même.

Bien que les 3 huiles soient issues de la transformation du cannabis, chaque produit a des propriétés différentes qui en font un produit adapté à certains par rapport à d'autres.

Huile de CBD à spectre complet

L'huile de CBD à spectre complet est sans aucun doute la meilleure huile de CBD pour ceux qui veulent maximiser les bienfaits du CBD. En effet, lorsque tous les composants du chanvre sont présents, se produit ce que l'on appelle l'effet d'entourage, c'est-à-dire l'amplification normale des effets bénéfiques grâce à la coopération des différentes molécules entre elles. Le résultat de la combinaison de toutes les substances contenues dans le cannabis a été démontré par de nombreuses études scientifiques et peut modifier considérablement l'action des principaux ingrédients actifs, en améliorant leur efficacité et en minimisant les éventuels effets secondaires. Bien que la teneur en THC soit minime dans les produits légalement reconnus par la loi, il peut y avoir des personnes qui ne veulent absolument pas entrer en contact avec ce composant. Cependant, il faut considérer que le THC n'est jamais présent à des concentrations supérieures à 0,2 %, rappelant également que la marijuana illégale affiche des concentrations allant jusqu'à 30 %. De la littérature scientifique abondante, ainsi que des considérations de l'Organisation mondiale de la santé, nous pouvons affirmer sans risque que pour des concentrations inférieures à 1% de THC, il n'y a pas d' effets psychoactifs détectables , alors que pour avoir les premiers effets, il faut aller vers 5/ 6% THC, des valeurs très éloignées de la législation italienne rendant les produits sur le marché 100% sûrs.

Huile de CBD à large spectre

Le deuxième meilleur choix pour ceux qui veulent bénéficier de l'effet d'entourage sans prendre de THC est l'huile de CBD à large spectre . Tout comme le spectre complet, le spectre large contient tous les composants actifs du chanvre tels que le CBD, le CBG, le CBN, le CBC, mais ne contient pas le THC. Son efficacité est assurée par la composition à large spectre, synonyme de la présence naturelle de toute la gamme des cannabinoïdes et des terpènes qui ont démontré des propriétés apaisantes, anticonvulsivantes, antioxydantes, antiémétiques, anxiolytiques, antipsychotiques et neuroprotectrices, sans cependant avoir la moindre trace de THC. La question se pose naturellement, pourquoi une personne devrait-elle renoncer à l'effet d'entourage ? La raison est simple, l'huile de cbd isolée est la bonne réponse pour ceux qui veulent tester le cannabidiol sur eux-mêmes sans la moindre interférence. Il est vrai que les effets bénéfiques des autres composants sont renoncés, mais de cette manière, la connaissance de cette molécule fantastique peut être approfondie.

Pourquoi est-il important de choisir une huile de CBD de qualité ?

À la lumière de ce qui a été examiné concernant le processus de production et les différents types d'huile de CBD, il ressort qu'avant de procéder au choix de l'huile, il est essentiel de se renseigner sur les méthodes par lesquelles une huile de CBD est produite, son type, son origine, sur sa qualité et, enfin, sur la meilleure façon de l'utiliser. Malheureusement, étant un produit relativement nouveau, l'huile de CBD souffre souvent de l'absence de régulation de la chaîne de production qui peut souvent conduire le consommateur à acheter des produits qui ne reflètent pas les caractéristiques recherchées ou qui contiennent même des substances qui pourraient être des substances nocives (métaux lourds , moules, etc.). Il est donc toujours conseillé de choisir un produit créé à partir de cultures locales si possible et de préférence sans utilisation de pesticides. Deuxièmement, il est préférable d'opter pour une huile de CBD qui certifie avec précision la quantité de cannabidiol présente.

Pourquoi prendre de l'huile de CBD ?

Une étude très intéressante, datant de 2004, du chercheur EB Russo, émet l'hypothèse chez certains individus d'une déficience dans la production d'un nombre suffisant d'endocannabinoïdes. Cette carence rend tout le système de régulation inefficace, provoquant un syndrome de déficience endocannabinoïde, défini comme le CECD, qui mettrait en péril la santé générale et notre équilibre psychophysique. De nombreuses maladies ou conditions de stress dont nous souffrons pourraient également être partiellement guéries grâce à l'apport et au bon équilibre des endocannabinoïdes présents dans notre système. Nous parlons spécifiquement de maladies et de troubles tels que : troubles sexuels, la sclérose en plaques, l'anorexie, l'épilepsie, le cancer, le glaucome, l'obésité, la schizophrénie, les problèmes cardiovasculaires, la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington, la maladie d'Alzheimer, le syndrome de Tourette. Sur l'homme effectivement, mais le CBD peut aussi faire ses preuves sur nos amis les animaux de compagnie comme les chiens et les chats. Prendre de petites doses d'endocannabinoïdes sous forme de suppléments peut renforcer et améliorer le fonctionnement de notre système d'origine. Le CBD est également un remède naturel pour soulager les douleurs passagères ou chroniques, les maladies osseuses dégénératives, les migraines et les douleurs menstruelles. Il interagit avec les récepteurs endocannabinoïdes qui régulent et transmettent la perception de la douleur dans le corps. Les effets sur notre corps sont ceux d'une action relaxante et d'une décharge complète du système musculaire. Il génère également une relaxation mentale, affectant le système nerveux par des sensations de soulagement général, lui permettant d'agir sur l'humeur, améliorant son état quotidien. Bénéfices immédiats et plus courants : les manifestations liées à l'anxiété et au stress diminuent, la capacité de concentration augmente.

Comment le CBD peut il être consommé ?

Le CBD peut être administré de diverses manières qui connaissent un certain succès sur le marché des produits légaux à base de cannabis. La raison? Parce qu'ils peuvent être pris sans être fumeur, en bénéficiant des effets dégagés au niveau psychophysique par le CBD.

• Huile ou capsules de CBD pour administration orale : Le moyen le plus efficace est l'application sublinguale des gouttes de CBD, puis par voie orale. Ce faisant, les propriétés de l'huile entrent en contact avec les capillaires de la langue et vont directement dans le sang. L'effet se fait sentir en très peu de temps. Une autre voie, toujours par voie orale, est l'ingestion dans une solution huileuse ou en gélules (de la bonne dose). C'est un moyen tout aussi confortable et rapide que le précédent, mais moins efficace en termes de prestations. L'ingestion orale implique un premier passage hépatique, c'est-à-dire dans le foie, avec métabolisation conséquente d'une partie du cannabidiol et de ses propriétés.
• Cristaux de CBD : Le CBD extrait ne peut pas être pris par inhalation, bien sûr. Mais ses cristaux oui. Les cristaux sont obtenus avec un traitement ultérieur après l'obtention de l'huile de CBD. Par la suite, grâce à un vaporisateur commun qui évite tout processus de combustion, il est possible d'inhaler la substance. La bonne température pour régler les degrés calorifiques du vaporisateur est de 180°. Il est important de souligner que le vaporisateur convient également pour contenir des matières liquides, et pas seulement des matières sèches. La raison en est que le processus de fusion des cristaux soumis à 180° fait que les cristaux eux-mêmes deviennent un liquide huileux (liquide qui est ensuite vaporisé et inhalé).
• Le CBD liquide pour cigarette électronique : On les appelle e-liquide ou e-juce, ce sont les liquides des cigarettes électroniques, soumis au processus de vaporisation pour simuler l'effet du tabagisme. Il existe toutes sortes de saveurs de ces liquides et il y a aussi celle au cannabidiol. Cela peut être une autre façon de prendre du CBD, évidemment la moins saine et la moins efficace puisqu'il s'agit surtout de l'arôme et, seulement minime, du cannabidiol.
• Cosmétiques au CBD : Les cosmétiques au CBD sont considérés comme une véritable révolution dans le secteur des cosmétiques. Le CBD a des propriétés antioxydantes reconnues, il contrecarre l'action oxydante des radicaux libres responsables du vieillissement cutané. Le CBD a également une fonction séborégulatrice en assurant l'équilibre du film hydrolipidique. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser selon le mode d'emploi indiqué sur l'emballage cosmétique.

Puis-je utiliser l'huile de CBD dans les aliments et les boissons ?

Une autre façon de consommer de l'huile de CBD est de l'ajouter à la nourriture. Il est important de savoir que l'huile de CBD peut non seulement être utilisée mélangée à d'autres aliments, comme dans une salade classique, avec le bon dosage personnel, mais elle peut également être utilisée en cuisine. Mon conseil est de ne pas chauffer le CBD au dessus de 170° car le produit se désintégrerait. Autre recommandation : ne pas faire frire avec de l'huile de CBD. Inconvénients de la cuisson à l'huile de CBD :

• L'huile de CBD ne peut pas être chauffée directement
• Manifestation retardée des effets
• Difficulté à obtenir une dose précise (basée sur la prescription)
• Fonctionne mieux dans les recettes avec des graisses saines

L'huile de CBD peut être ajoutée non seulement aux aliments mais aussi aux boissons. Dans ce cas, comme pour les plats froids, c'est très simple : il suffit d'ajouter la dose adaptée à vos besoins dans le smoothie, thé ou tisane, café ou autres boissons. Nous soulignons également que le CBD est hydrophobe et se lie donc facilement aux graisses à partir desquelles il est très bien absorbé et entre également en fonction. Mieux si les graisses en question sont des graisses saines comme le yogourt et d'autres aliments riches en oméga3, oméga6, oméga9, acide pignolesque et acide linoléique (comme certains types de poissons, avocats, graines, noix, légumineuses).

Posologie et effets secondaires du CBD

Le CBD n'a pas d'effets secondaires particuliers, il est bien toléré par le corps humain même à fortes doses. Certaines contre-indications pouvant survenir ont été mises en évidence, comme une légère baisse de la tension artérielle, une sensation de fatigue et d'étourdissements, une bouche sèche, mais généralement ces effets secondaires ne sont pas invalidants. Le cas de la prise simultanée de CBD et de médicaments est différent. En particulier, certaines études ont étudié l'interaction entre le cannabidiol et certains médicaments pour le foie. Dans ces cas et dans tous ceux où il y a une utilisation concomitante de médicaments et de CBD, nous vous suggérons de consulter un médecin pour prendre le produit avec un profil de sécurité plus élevé. Un produit, même bio, ne peut être consommé en quantité illimitée. Tout a son dosage et il en va de même pour la prise de CBD. Poids corporel : c'est un aspect important à prendre en compte lors de la prise de cannabidiol. A titre indicatif, il est recommandé de prendre au maximum 5/6 mg pour 5 kg de poids corporel. Un autre facteur à prendre en compte est le type de pathologie et son intensité : plus la douleur est intense et forte, plus la dose de CBD à prendre est importante. Il est alors conseillé d'augmenter progressivement la posologie. Comme pour tout médicament, nous recommandons de commencer par un dosage minimum en fonction des besoins de votre corps et d'augmenter progressivement en fonction de la persistance de la douleur et de la réaction psychophysique aux premières prises de CBD. Enfin, nous réitérons que vous devez toujours consulter votre médecin ou un médecin ayant déjà traité avec succès des patients ayant utilisé le CBD comme remède à leur maladie ou comme simple solution anti-inflammatoire.

Y a-t-il un risque en cas de surdosage de CBD ?

Selon de nombreuses études, le CBD semble être bien toléré à n'importe quel dosage. Cependant, une précision s'impose sur le sujet : des recherches ont montré qu'un dosage trop faible ou trop élevé peut conduire à une mauvaise efficacité du principe actif. La recherche déconseille donc de prendre massivement du CBD en espérant un effet plus rapide ou plus efficace, car vous risquez d'avoir tout le contraire. Il existe apparemment un "risque" d'effets secondaires lorsque le CBD interfère avec un autre médicament . Pour éviter cela, les scientifiques recommandent toujours de demander l'avis d'un médecin lorsqu'un remède pour le traitement d'une maladie est déjà en place.

Doses estimées de CBD selon le poids et la force (en mg de CBD)

Poids (kg)	Faible intensité	Intensité moyenne	Haute intensité
45 kg	10 mg	30mg	60mg
57kg	13mg	38mg	75mg
68kg	15mg	45mg	90mg
79kg	17mg	52mg	105mg
90kg	20mg	60mg	120mg
102kg	22mg	67mg	135mg
113kg	25mg	75mg	150mg

    Le CBD émerge sur le marché en tant que supplément de nouvelle génération, qui peut offrir un soulagement naturel à de nombreuses pathologies et symptômes. C'est un produit complet et articulé, comme il a été possible de le déduire de cet article, qui agit dans la complexité du système endocannabionoïde, essentiel pour maintenir une homéostasie organique correcte. S'il est utilisé régulièrement, il sera possible de constater, en peu de temps, une nette amélioration générale de la santé et de l'équilibre de son bien-être quotidien.